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调整心态 降伏其心：面对疫情的不确定性和潜在风险，人们很容易产生恐惧和担忧。然而，过度的恐惧和担忧不仅无助于解决问题，还可能影响身心健康。因此，要学会控制自己的情绪，不让恐惧和担心占据心房。可以通过深呼吸、冥想等方式，让自己的心情平静下来，专注于当下能够做的事情。

面对新冠，我们应在健康防护和社会风险规避方面采取以下措施，以最小化对正常生活的影响：健康防护措施规范佩戴口罩 选择符合标准的口罩，确保贴合面部，避免松垮或仅挂于耳朵。避免反复使用同一口罩，减少触摸口罩外层（外表面可能附着病毒），仅通过挂绳调整位置。

面对疫情常态化防控,我们应该怎么做?

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你的健康你做主。一定要把自己当成自己身心健康的第一责任人。目前举国上下要求的不流动、戴口罩、勤洗手、多开窗等事项，都是需要认真去做的。2 积极主动地配合当地政府和社区的疫情防控工作。因为面对巨大灾难，个人的抵御能力是有限的。只有把自己放在整个社会组织框架下，才会有更好的保障。

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