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〖Two〗、多吃新鲜蔬果：蔬果富含维生素，是人体必需的营养素。疫情期间应增加蔬果的摄入量，以维持身体健康。糖尿病患者需注意选择含糖量低的蔬果。适量饮水：水是生命之源，每日饮用足够的水有助于维持身体代谢。建议每日饮水量不少于1500ml，以增强身体抵抗力。

〖Three〗、体育锻炼：适当进行体育运动，既能增强体质和抵抗力，也能调动身体活力，改善紧张情绪。

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