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〖One〗、疫情防控小常识 尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车上班。如必须乘坐公共交通工具，务必全程佩戴口罩，途中尽量避免用手触摸车上物品。进入办公楼时，请自觉接受体温检测。体温正常者，从指定通道进入办公楼，低楼层尽量采取走楼梯方式，并第一时间到楼层卫生间洗手消毒。

〖Two〗、防疫小知识20条：●生活规律：生活不规律易令免疫系统功能减弱，因此应保持充足睡眠，藉以消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。●经常开窗通风：室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险。勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物的含量。此外，阳光中的紫外线还有杀菌的作用。

〖Three〗、讲卫生、除陋习，摒弃乱扔、乱吐等不文明行为。保持良好的卫生习惯，保护自己也保护他人。不聚餐，不传谣，待在家里睡大觉。减少聚集，减少病毒传播机会。早发现、早报告、早隔离、早治疗，对自己负责，对他人负责。及时就医，避免病情扩散。

〖Four〗、保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽和打喷嚏时使用纸巾掩住口鼻，包好扔进垃圾桶，如果没有纸巾，请弯曲手肘掩盖口鼻，防止飞沫传播。不要接触健康情况不明的家禽家畜和野生动物，尽量减少到贩卖销售活禽、野生动物的市场，要佩戴好口罩。

〖Five〗、需要共同了解、共同完成、共同努力的事，应尽量不跨省域长途旅行，如离开居住地的，严格履行请假报告制度。需报告外出的时间和行程，如需出省，请自觉居家隔离14天，做好自我防护措施，在公共场所不触碰公共物品，与他人保持距离。

预防疫情小常识8条

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友情链接监控是毒药？大地SEO颠覆网站优化推广思维

〖One〗接手德阳一个做环保设备的企业站时，老板抱怨百度收录从三百多掉到一百出头，每天IP不到五十，连个询盘都没有。我看后台友情链接列表，七十多个外链，大部分是装修公司、房产平台甚至还有几个被处罚过的博彩站。友情链接监控是毒药？大地SEO颠覆网站优化推广思维，这句话当时就觉得扎眼，但排查下来发现根本不是链接本身有毒，是我们把监控当成了日常动作，忽略了链接质量和页面承接关系。，黄色片一级足脚足色

〖Two〗第一个错误是贪多求全，觉得外链越多越好，每周用工具扫描一遍死链和掉链，发现丢失就赶紧补上，却从没看过对方页面是不是被K过、有没有被降权。后果就是百度在六月份明显收紧外链评估，站内收录开始停滞，栏目页和产品页只收录了首页和内页的几个静态页。9色欧美骚国产，我实际检查了那批友链，发现至少十二个域名在站长平台有异常记录，包括恶意跳转和买卖链接警告，等于我们站被这些垃圾邻接拖进了灰名单。后来花了两周逐个联系删除，只保留同行业和本地制造业的五个链接，情况才没继续恶化。

〖Three〗第二个错误更隐蔽，是只盯着交换链接的数量，没管锚文本和页面主题的相关性。之前换友链用的全是“环保设备”“污水处理”这类宽泛词，指向首页，结果首页本身标题堆了四五个关键词，内页几乎没有外链支撑。后来我把首页标题改成“德阳环保设备厂家-XX环境工程有限公司”，把长尾词拆到产品详情页和案例页，比如“养猪场污水处理设备报价”“小型一体化污水处理装置型号”，然后和三个外地同行的案例页交换链接，锚文本用具体产品词。这个动作大概持续了四十天，百度慢慢开始收录内页，到了第八周，产品页新增了十一个收录，其中五个词有排名，虽然都在第二三页，但至少点击从每天五次涨到二十多次。，啊嗯日死我吧

〖Four〗之前用的监控工具只发邮件提醒掉链，对页面质量评分完全没用，后来我改用站长平台的外链分析配合手动抽查，同时给每个友链做了个简单的表格记录对方快照更新时间、是否有nofollow、页面主题词。工具调整后，还顺手改了网站底部导航和面包屑，把产品分类页和案例页的三条内链从首页挪到了详情页正文里。一级无码毛片天天在线手机观看，这些动作没有马上见效，前两周收录没变，但我注意到原来不抓取的“常见问题”栏目开始出现蜘蛛痕迹，到第三周那个栏目被放出来七个页面，有一个长尾词“脱硫除尘设备厂家”排到了百度移动端第四十名。

〖Five〗第三个坑是忽略监控频率和响应速度。以前是月底统一查一次，发现被垃圾站友链回链后往往已经过了两三周，期间权重还在持续流失。后来改成每周一早上花半小时看一遍链接快照和收录变化，一旦发现对方站内新增了违规内容，当天就撤链并记录原因。黄色网站入口进入，这个习惯坚持了两个月，原来因为友链问题掉的关键词“气浮机价格”慢慢回到了首页末尾，咨询电话也多了两个，都是通过案例页进来的。最有意思的是，之前删掉的几个垃圾链接后来被搜索引擎标记，而我们站因为提前撤掉，没有受到连带处罚。

〖Six〗总结下来，友情链接监控是毒药？大地SEO颠覆网站优化推广思维这句话的核心不是否定监控，而是说别把监控当目的。适合用这套打法的场景是本地制造业、B2B设备类和老网站权重修复，执行顺序应该是先清理异常友链，再调整首页标题和栏目内链，接着按具体产品词换高质量链接，最后固定每周轻量监控。如果只做监控不改页面和内容，那确实越监控越糟；反过来，把监控当成数据来源之一，配合关键词拆解和内页补充，半年内收录和询盘都能看到明显变化。